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Kann man ohne Diät abnehmen? Ein Leitfaden für gesunde Ernährung
Einleitung Die Frage, ob man ohne Diät abnehmen kann, ist eine, die viele Menschen beschäftigt. Die kurze Antwort lautet:…
Gewichtszunahme nach dem 40. Lebensjahr: Faktoren und Prävention
Einleitung Mit zunehmendem Alter kann es schwieriger werden, ein gesundes Gewicht zu halten. Dieser Artikel untersucht die Faktoren, die…
Was ist eine gesunde Ernährung?
Eine gesunde Ernährung ist eine ausgewogene Ernährung, die aus pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln besteht, die den Körper benötigen12. Sie sollte…
Gesunde Ernährung während der Schwangerschaft
Eine gesunde Ernährung ist während der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung, da sie das Wachstum und die Entwicklung des Babys…
Das sind die 10 kalorienärmsten Obstsorten
Obst ist gesund, enthält viele Vitamine und schmeckt einfach lecker. Bestimmte Obstsorten sind aber aufgrund ihres hohen Zuckergehalts nur…
Dukan Diät
Was ist die Dukan Diät? Entwickelt wurde die Dukan Diät vom französischen Ernährungsmediziner Pierre Dukan, mit der auch schon…
Weight Watchers
What are the negatives of Weight Watchers? Can be costly. Counting points can be tedious. Weekly weigh-ins are necessary….
Abnehm-Tipps, um noch schneller und leichter Gewicht zu verlieren
Aufgepasst, mit diesen Tipps und Tricks wird dir das Abnehmen noch leichter fallen: Iss ein proteinreiches Frühstück Für ein…
Reduziere Stärke/einfache Kohlenhydrate!
Wenn du viel Zucker und Stärke zu dir nimmst, steigt dein Insulinspiegel rasant an und fällt genauso schnell wieder…